Trab tal-muskoli ta 'enerġija għolja, trab ta' żieda fil-piż
Trab tal-muskoli ta 'enerġija għolja, trab li jżid il-piż, trab tal-muskoli super u l-bqija, sempliċement imsejħa differenti, huma trab tal-muskoli, huma supplimenti ta' supplimenti ta 'proteini. Skont il-proporzjon ta 'kaloriji, karboidrati u proteini, hemm distinzjoni bejn trab ta' awmentazzjoni tal-muskoli u trab ta 'żieda fil-piż. Il-proporzjon ta 'karboidrati u proteini għal trab tal-muskoli huwa 2:1, u s-sħana hija 600-900 kaloriji. Il-proporzjon ta 'karboidrati trab itqal għal proteini huwa 3:1 (jew saħansitra ogħla), b'aktar minn 1000 kaloriji. Aktar ma tkun għolja s-sħana, iktar ikun faċli li tiżdied il-piż, iżda jekk ma tkunx ikkunsmata biżżejjed, tittrasforma wkoll f'xaħam.
Trab ta 'Awment tal-muskolu tal-matriċi ta' rilaxx bil-mod
Trab tal-muskoli matriċi ta 'rilaxx bil-mod huwa magħmul minn varjetà ta' proteini u varjetà ta 'karboidrati fi proporzjon għal 1:2, ovvjament, l-istess huwa wkoll indispensabbli biex jippromwovi l-assorbiment ta' oligoelementi u aċidi amminiċi. Il-karboidrati jgħinu biex jagħtu spinta lill-insulina wara t-taħriġ, il-matriċi tal-proteini jipprovdu biżżejjed proteina lill-muskoli għal perjodi twal ta 'żmien, u s-sħana hija kkontrollata ħafna, li tippermetti lil min iħarreġ jiksbu aktar piż dgħif.